人體必需的生命元素

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  目前已知的化學(xué)元素有115種,其中天然元素有92種??茖W(xué)迅猛發(fā)展的今天,92種天然元素中已有81種在人體中被發(fā)現(xiàn) (除He,Ne,Ar,Kr,Xe,Fr,At,Ac,Pa,Tc)。

  1 常量元素和微量元素

  這81種元素按其在人體所占質(zhì)量的比例是否大于0.05%可劃分常量元素和微量元素。常量元素又稱宏量元素,有11種,集中在元素周期表前20號元素之內(nèi)。它們共占人體總質(zhì)量的99.25%。它們是:(O,C,H,N,Ca,P,S,K,Na,Cl,Mg)。人體中其余70種元素是微量元素,含量極少,僅占人體總質(zhì)量的0.01%-0.005%以下。

  2 必須元素,非必須元素,有害元素

  必須元素包括11種常量元素(O,C,H,N,Ca,P,S,K,Na,Cl,Mg)和18種微量元素: ?。‵e,F,Zn,Cu,V,Sn,Se,Mn,I,Ni,Mo,Cr,Co,Br,As,Si,B,Sr)。

  由于環(huán)境污染或從食物中攝入量過大,時(shí)間過長,對人體健康有害的元素稱為有害元素或有毒元素:(Bi,Sb,Be,Cd,Hg,Pb等)。

  應(yīng)該注意,必須和非必須的界限是相對的。首先,隨著診斷方法和檢測手段的進(jìn)步和完善,今天認(rèn)為是非必須的元素可能明天會被發(fā)現(xiàn)是必須的。其次,有一個攝入量問題,即使是必須元素在人體內(nèi)也有一個合適的濃度范圍,超過或不足都不利于人體健康。

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